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Coach – O efeito sombra explicacoes

Coach – O efeito sombra explicacoes


Efeito Sombra – Explicações

Agora descubra como o efeito sombra está agindo em sua vida.
Fonte: TheShadowEffect.com
Se marcou entre 3 e 37 pontos: Você está na zona neutra, o que significa que está livre (por ora) de muitas crenças e ferimentos internos que dão origem aos comportamentos destrutivos causados por sua sombra. Você possui uma elevada autoestima, suas ações estão proximamente alinhadas aos seus valores e você provavelmente está realizando um progresso em direção aos seus objetivos de longo prazo. Continue amando e ouvindo a si mesmo.
Se marcou entre 38 e 75 pontos: Talvez você não esteja vivenciando totalmente o peso e o impacto da sombra nesse momento, mas, provavelmente, está empregando muito esforço para reprimir e esconder partes que desgosta de si mesmo e de sua vida. A energia que está usando para impedir que as coisas fujam ao controle — seja no trabalho, em casa, ou em relação à saúde e bem-estar — estaria mais bem empregada se fosse direcionada na obtenção de seus objetivos e desejos.
Se marcou entre 76 e 112 pontos: Ou você gasta muito tempo e energia tentando administrar a opinião alheia a seu respeito, ou está profundamente resignado quanto às condições de sua vida. Isso é a sombra trabalhando, e ela o paralisa na tomada de ações corretivas. Se for deixada à revelia, o caos interno que está vivenciando pode levá-lo ao caminho do desastre. No entanto, a boa notícia é que cada ato de sabotagem própria apresenta uma oportunidade de despertá-lo ao que é verdadeiramente importante. Abra seu coração, examine a sombra e você começará a ver como a sua dor mais profunda, quando digerida e compreendida, é moldada para levá-lo ao seu destino maior. O trabalho com a sombra é o trabalho do guerreiro do coração.
Documentários
Antes de continuarmos, reserve um tempo para assistir o documentário “O Efeito Sombra”. Entenda mais profundamente a influência de nossa sombra em nossa vida. O documentário pode ser visto no Youtube, no seguinte endereço:
Após assistir o documentário acima, Assistir o filme “Frankie and Alice”.
Este filme, baseado em uma história verídica, relata a vida de uma pessoa com múltiplas personalidades. Veja como a pessoa age em diferentes situações, apresentando comportamentos completamente diferentes. Todos nós passamos por situações de múltiplas personalidades, porém com consequências muito mais amenas (e quase imperceptíveis) do que a apresentada no filme.
O filme “Frankie and Alice” pode ser alugado no Youtube, no seguinte endereço:
Recomenda-se também a leitura do livro “O Efeito Sombra” de Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson. Editora “Lua de Papel”.
Questionário
Agora que você já conhece o tamanho da sua sombra, some as informações recebidas do documentário “O efeito sombra” e do filme “Frankie and Alice” para escrever abaixo quais serão os seus próximos passos para diminuir a distância entre a sua persona e a sua sombra.
Caso necessite ler o arquivo na forma off-line ou imprimir,
Caso necessite ter as perguntas em arquivo na forma off-line ou imprimir,