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Coach – Meta SMART

Coach – Meta SMART


Metas SMART

M E T A S
As Metas SMART ajudam na definição objetiva de aumentar as chances de alcançar os objetivos, com tarefas alcançáveis e realistas.
Mas o que significa a palavra “SMART”?
“SMART” é um acrônimo, cujas letras significam aquilo que se espera de uma meta precisa para se alcançar os objetivos, a saber:
S – Específico (Specific). Definir exatamente o que se deseja atingir. Resumindo, o que queremos alcançar? E o que iremos alcançar com isso? Quais os resultados que teremos depois de alcançar? E quando será realizado?
Exemplo: Se precisamos aprender algo, podemos dizer: Preciso ler um livro. Mas que tipo de livro? De culinária se queremos aprender sobre o motor de carro? Seria mais lógico definir uma meta de ler 03 livros por mês de motores que equipam os carros da marca XXX, iniciando a leitura na próxima terça-feira. Após 03 meses, participarei do concurso para mecânico de automóvel na empresa da marca XXX.
M – Mensurável (Measurable). No exemplo acima, definimos uma meta de 3 livros por mês. É uma meta que pode ser mensurável, pois temos um número para verificarmos o nosso progresso.
A – Atingível (Attainable). No mesmo exemplo acima, definimos uma meta de 3 livros por mês. É uma meta que podemos realizar. Se considerarmos 30 livros por mês, teremos que ler 1 livro por dia. Considerando que o tipo de livro é técnico (motores de carros), torna-se impossível aprender o conteúdo de 01 livro por dia. Não seria uma meta atingível. E ficaríamos desmotivados com o fracasso. Ou se não tivermos condições financeiras para a compra dos livros, a meta também não será atingível.
R – Relevante (Relevant). Considerando o mesmo exemplo acima, poderíamos ler livros também de motores de outras marcas para aumentarmos o nosso conhecimento geral. Isso pode ser muito útil no futuro, mas seria relevante aprender sobre motores de outras marcas se temos um concurso em um tempo relativamente curto para a marca de carros XXX? Temos que focar no nosso objetivo desejado.
T – Temporal (Time based). Considerando o mesmo exemplo acima, concluímos que a leitura de 03 livros mensais pelo prazo de 3 meses é suficiente para podermos participar do referido concurso. Temos capacidade temporal de realizar a meta proposta.
É de fundamental importância elaborarmos um cronograma de atividades no tempo, quando cada subatividade inicia e termina. No nosso exemplo acima, definir quais serão os livros a serem lidos, quando cada um deverá ser iniciados e terminado em função do número de páginas, quando serão comprados de acordo com os recursos que temos. Assim teremos controle sobre a execução de nossas metas para atingirmos o nosso objetivo.
Exemplo de um cronograma básico
Com o cronograma, se acontecer algum imprevisto, podemos reorganizar as tarefas para conseguirmos concluir as mesmas no prazo desejado. Temos visualmente as nossas obrigações diárias. A cada tarefa cumprida, ficamos mais energizados para continuar cumprir as tarefas necessárias. Ou podemos notar após alguns dias que o pensado por nós não é factível de ser realizado. Assim podemos reorganizar as tarefas para atingir o objetivo desejado ou determinar um novo objetivo.
Portanto nas próximas decisões, use as metas “SMART”
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